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En este contenido, se explica detalladamente cómo usar la técnica de respiración diafragmática para reducir el estrés y la ansiedad. Se enseña la forma correcta de realizar la respiración diafragmática, explicando paso a paso cómo llevar a cabo este tipo de respiración y cuáles son los beneficios que puede aportar a la salud mental y física.
Además, se proporcionan ejemplos de situaciones en las que la respiración diafragmática puede ser útil, como en momentos de tensión o nerviosismo. El contenido incluye también testimonios de personas que han practicado esta técnica y han experimentado mejoras en su bienestar general.
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Marius Mira este salto a ver te ha gustado No qué hacemos no sé Y si jugamos a la Ruleta vale pero de qué de casas de lujo vale vale está bien vale vamos a empezar vamos a comenzar ya que ya me estoy aburriendo mirar eso mir Mira mir cajas de colores.
Ahí Hala es verdad vamos eh Hay alguien ahí pero Qué hace ese es verdad vamos hacia Ahí aquí está la Ruleta color amarillo si aú no hemos comenzado da igual Dónde están las flechas no sé pero no hemos comenzado aún quiero comenzar ya tranquilo Darius.
Que aún no hemos comenzado pero vamos a comenzar ya hay un cofre Hala yo primero No yo comienzo primero hay muchos colores eh Ay que me mareo venga Abi tú primero vale voy a dar al naranja no el naranja No yo quiero el naranja te ha tocado el.
Rojo yo quería el rojo pues te ha tocado rojo vamos a ver lo que te ha tocado vale vamos a ver ver qué le ha tocado le va a tocar una caca a ver si eso es verdad venga vamos entra Dios me la quedo para mí no para.
Mí